Comment le coaching aide à oser s'affirmer
pour retrouver du sens dans sa vie

Quand ne pas oser s'affirmer par manque de confiance en soi dure depuis trop longtemps...
Que cela nous empêche d'oser dire ce qu'on pense...
Le coaching de vie est la solution idéale pour reprendre sa vie en main
et redonner de la savoir dans sa vie de maman et de femme.

Océanne, maman solo d'un petit garçon de 6 ans, témoigne sur son coaching pour apprendre à oser s'affirmer

Peurs, honte, culpabilité... et ruminer des pensées négatives

« Je ne sais pas comment te remercier pour ton aide.
En fait, je souffrais énormément du manque de confiance en moi depuis enfant. Et ça m’a coûté très cher vue le nombre de fois où je me suis faite avoir parce que je n’osais pas m’exprimer et je n’avais pas confiance en moi.

C’est vraiment malheureux à 37 ans de se voir incapable d’être à l’aise ou de s’affirmer même en famille, auprès de ceux qu’on aime. 
Je ne me souviens pas si c’était la honte ou la culpabilité qui me pesait le plus. Je me sentais tout le temps nulle. 

Arrêter l'auto dévalorisation et vaincre sa timidité

Mais, le jour où mon ex s’est pointé chez moi avec sa nouvelle copine pour ramener notre fils… ça m’a fait comme un électrochoc. 

Je me revois encore afficher ce sourire et les accueillir chaleureusement, alors qu’au fond de moi, j’avais juste envie de pleurer et de me cacher dans un trou de souris pour disparaitre… moi… et mon vieux survêt’ et mes cheveux gras, en bataille.

Changer d'état d'esprit et reprendre confiance

Ça faisait quelque temps que je te suivais sur Instagram et que je connaissais ton site Maman Gère.

J’ai pas réfléchi plus longtemps. J’avais assez perdu de temps. Je me suis lancé le défi de ne plus jamais revivre un tel moment de honte et de mal-être. Et j’ai eu raison de suivre mon intuition et de me faire coacher pour apprendre à avoir confiance en moi.

Objectif atteint. 100% satisfaite. J’ai arrêter de déprimer sur mon sort et pris mes responsabilités. J’ai amélioré mon estime de moi et je me sens prête pour construire une nouvelle relation de couple sur des bases saines

Un coaching efficace et concret avec Maman Gère

En quelques semaines à peine, ma sœur a vu le changement alors que je ne lui avais pas encore dit que je suivais un coaching. Elle avait été scotchée que j’ose lui dire « non » pour garder mon neveu un soir.

C’était bien la première fois que j’osais dire que j’avais déjà quelque chose de prévu. 
Avant j’aurai dit oui et annulé ma propre soirée pour rendre service. J’aurai fait la tête, j’aurai été en colère et j’aurai crié contre tout le monde. 

Maintenant, je sais m’écouter et surtout m’exprimer sans agressivité. Je n’ai plus peur de parler. Merci, merci et encore merci !!!

D’ailleurs, j’ai choisi de me faire accompagner sur un nouvel objectif qui me tient à cœur : gérer ma trop grande sensibilité « 

Océanne

Maman solo, d'un petit Gabin de 6 ans




« Entrer en relation avec les autres, c’est déjà accepter d’entrer en relation avec soi, de s’affirmer et surtout de se positionner en exprimant ce que l’on ressent »
 Jacques Salomé



Le mot de Maman Gère, coach de vie pour mamans

Quand les pensées limitantes nourrissent l'égo

Océanne est venue me demander de l’aide au cours d’une session tremplin gratuite🎁. C’était le premier pas vers l’assertivité et l’épanouissement.

Timide et très réservée, cette maman célibataire se sentait accablée sous le poids des déceptions quelles cumulaient depuis tellement longtemps. Elle était déçue par les relations de couple, les rencontres amoureuses. Et surtout, elle s’en voulait énormément de ce qu’elle considérait comme des échecs.

Elle se sentait coupable depuis si longtemps qu’elle s’était habituée à vivre avec, comme un vieux pull-doudou qu’on conserve d’années en années. C’était le moment pour elle, d’aller de l’avant !

Un coaching en douceur pour de précieuses prises de conscience

La bienveillance est au cœur de mes accompagnements. La réussite de ce coaching (comme la plupart de mes accompagnements) repose sur une confiance rétablie dans les relations humaines. Océanne a pu alors se confier et nous avons réussi à démêler des blocages🧶 pour qu’elle reprenne sa vie en main.

L’analyse transactionnelle et la PNL ont été des outils de coaching particulièrement efficaces. Océanne a ainsi réussi à se pardonner et se réconcilier avec son passé… accepter qui elle est et intégrer la résilience dans sa vie.

Etre capable de lâcher prise et vivre avec l'hypersensibilité

Aujourd’hui cette maman a pris conscience que son hypersensibilité n’était pas un boulet mais un véritable pouvoir qu’elle devait apprivoiser comme une petit animal qu’on vient d’adopter.

Nous avons donc entamer un nouveau travail pour apprendre à lâcher prise et mieux vivre son hypersensibilité.

Sortir du cercle vicieux pour être soi et s'accepter comme introvertie

Je suis vraiment très fière de tout le chemin réalisé par cette maman pour oser s’affirmer. Elle a gagné en confiance en soi et dépassé beaucoup de peurs🤗. Et en tant qu’ex maman solo, je sais à quel point la vie de mère célibataire peut être angoissante.

Je suis également très reconnaissante à Océanne pour la confiance qu’elle m’a accordée et je l’en remercie.

Nous poursuivons un nouveau coaching avec un nouvel objectif et Océanne est déjà en bonne voie pour le réaliser👏.  

Elodie Malet

Coach de vie chez Maman Gère

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