Comment le coaching aide à remettre de l'ordre dans sa vie
Quand la vie de famille devient un poids...
avec la routine enfants, ménage, boulot plombe le quotidien ...
Le coaching de vie est la solution idéale pour remettre de l'ordre dans sa vie de maman et de femme.
Elisa, maman de 3 enfants et en couple, témoigne sur son coaching pour remettre de l'ordre dans sa vie
Colère et culpabilité : 2 émotions qui m'ont longtemps accompagnée
« J’ai fait appel au coaching de Maman Gère car j’étais tout le temps en colère. Je n’arrivais plus à contenir mes émotions… j’explosais régulièrement… et après je culpabilisais à mort.
Je faisais que crier sur mes enfants, ou alors je devais m’occuper du ménage et aller travailler. Je n’avais jamais de temps pour moi, ni pour partager des moments en couple, ni faire des activités avec mes enfants.
Bref, profiter de la vie en fait.
Epuisée par un quotidien rempli de stress
Ma famille était au bord du gouffre ; je passais plus de temps à régler les disputes qui éclataient entre les enfants, du matin au soir, qu’à profiter de bons moments en famille. J’étais clairement à bout.
Par moment, j’en venais à penser à tout plaquer et partir loin pour avoir enfin un moment à moi. J’en avais tellement marre de devoir passer après mon mari et les enfants pour ranger leurs affaires. Garder une maison propre et rangée était impossible.
Et avoir du calme, l’était encore moins… surtout avec les 3 enfants.
Apprendre à communiquer de façon bienveillante sans crier
Elodie m’a aidée à mieux communiquer avec mes enfants et respecter mes propres besoins.
Après chaque séance, j’avais des exercices très pratico-pratiques qui poussent à réfléchir sans se prendre la tête ; soit, j’en faisais un peu tous les soirs, soit pendant la sieste des enfants ; c’était assez court et agréable à faire. C’était mon moment plaisir à moi.
Aujourd’hui, mes enfants m’obéissent sans que je sois obligée de leur hurler dessus.
Lâcher prise pour une charge mentale allégée
Nous sommes redevenus une famille unie.
Je réussis à avoir du temps pour moi et pour profiter à deux avec mon mari, sans culpabiliser ni penser à autre chose. (ce qui était inconcevable auparavant)
Je me sens carrément plus zen. Tout le monde participe à l’entretien de la maison et chacun a pris conscience que maman n’est pas la boniche. Et surtout, que si tout est bien rangé et propre, on peut passer du temps tous ensemble et, partager des activités, aller se promener ou jouer aux jeux de société.
Un coaching idéal pour les mamans : un accompagnement qui lie rigueur et douceur
Je recommande sincèrement les coachings d’Elodie de Maman Gère à toutes les mamans de mon entourage, d’ailleurs, ma voisine est ravie de m’avoir fait confiance en la contactant pour l’aider ; à peine 3 séances et déjà elle ressent les bienfaits.
1000 mercis Elodie, de m’avoir aidée à reprendre ma vie en main et retrouvé le sens de mes priorités. »
Elisa
Maman de 3 enfants, en couple
« L’avenir n’est jamais que du présent à mettre en ordre.
Tu n’as pas à le prévoir, mais à le permettre. »
Antoine De Saint-Exupéry
Le mot de Maman Gère, coach de vie pour mamans
Explorer la connaissance de soi pour gérer ses émotions
Après une session tremplin gratuite🎁, Elisa y voyait déjà plus clair sur le chemin à emprunter pour remettre de l’ordre dans sa vie. Cette première séance a permis à cette maman de prendre conscience qu’elle était proche du burn-out.
Elle s’est effectivement rendue compte du poids de sa charge mentale. Le coaching en développement personnel était la meilleure solution pour l’aider dans sa gestion de ses émotions pour un mieux-être dans sa vie personnelle et familiale.
Avoir un coach pour prendre du recul et faire émerger un état d'esprit positif
La bienveillance est au cœur de mes accompagnements. La réussite de ce coaching de vie (comme la plupart de mes accompagnements) repose sur une solide confiance entre coach et coachée.
Elisa a pu vraiment se confier pour réussir à dépasser ses croyances limitantes et rendre ses relations familiale plus légères. Elle a vu sa parentalité gagner en fluidité avec une communication positive et bienveillante.
Réussir à lâcher prise sur l'image de maman parfaite
Comme énormément de mamans que je rencontre (et moi la première), Elisa a grandi avec cette image de maman parfaite qui doit tout bien faire pour sa famille. Sa sacrifier pour le bien-être de ses enfants et de son mari, s’épuiser à garder une maison propre et en ordre… Jusqu’à ce qu’elle décide de changer de vie pour lui redonner une véritable saveur.
Les outils de coaching sont magiques pour créer de vraies prises de conscience !
Faire du coaching c’est faire sauter des blocages pour montrer l’horizon des possibles. C’est aussi motiver la coachée, et aider à reprendre confiance en soi.
Le développement personnel comme outil de coaching contre le burn-out
Se faire accompagner, c’est aller de l’avant pour mieux se connaitre, déterminer accepter ses émotions et mettre à jour tout son potentiel personnel pour vaincre ses peurs et dépasser ses blocages.
C’est se poser les bonnes questions pour sortir de sa zone de confort et passer à l’action.
Certaines mamans, comme Elisa, se retrouvent submergée par tellement de choses à faire qu’elles se sentent étouffées ; pas de temps pour soi, le plaisir à disparu pour laisser place à des injonctions et des automatismes. Et parfois cela finit en burn-out.
Pour sortir de cette situation, avant le burn-out, il est important de se retrouver, se recentrer sur ce qui on est vraiment, et ce qu’on veut.
C’est cette méthode qui a permis à Elisa de remettre de l’ordre dans sa vie et se sentir aujourd’hui une maman épanouie.
Félicitations pour ce magnifique parcours !
Elodie Malet
Coach de vie chez Maman Gère
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